{"id":428,"date":"2018-01-20T18:12:40","date_gmt":"2018-01-20T17:12:40","guid":{"rendered":"http:\/\/wscb.at\/?page_id=428"},"modified":"2018-02-21T19:11:11","modified_gmt":"2018-02-21T18:11:11","slug":"428-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/wscb.at\/?page_id=428","title":{"rendered":"Schlossberglauf 2010"},"content":{"rendered":"

Es war das erste Event von vielen weiteren. L\u00e4cherliche 1,5 km lang war die Strecke. Kein Grund nicht mitzumachen, wenn da nicht die 235 H\u00f6henmeter gewesen w\u00e4ren. F\u00fcr uns Laufkanonen die w\u00f6chentlich den Karren bestiegen sollte das ja kein gro\u00dfes Problem darstellen. Das war aber nur der erste Gedanke, bis das erste Lauftraining auf den Schlossberg durchgef\u00fchrt wurde. Schnell ist mir klar geworden, dass man nicht mit Vollgas losrennt. Schon nach der 1. Wende ist mir die Luft ausgegangen. Kein Problem, es folgten nur noch 13 weitere Spitzkehrwenden. Oben angekommen, \"\"eine Sauerstofflasche w\u00e4re von Vorteil gewesen, habe ich mich ins Gras gelegt und reichlich Luft angesaugt. Dass Philip mit meinem Tempo kein Problem hatte, muss ich ja nicht erw\u00e4hnen. Nicht einmal eine Schwei\u00dfperle hatte er auf der Stirn. Ich dagegen sah aus wie frisch geduscht! Es folgten weitere Trainingsl\u00e4ufe mit Bernd und Michi. Die Zeiten wurden besser und besser, aber als wir das erste Mal die Trainingszeiten vom Vorjahr anschauten, schauten wir blass dagegen aus. Ich wei\u00df nur noch, dass der schnellste L\u00e4ufer knapp \u00fcber 8 Minuten brauchte. Ich dagegen brauchte 10 zum runterspringen. Diese Tatsache war extrem motivierend. Und so kam der 1. Mai immer n\u00e4her bis wir uns 4 (Philip, Michi, Bernd und Richard) vor dem Start zum warm up getroffen hatten. Eine geniale Idee hatte Bernd vor dem Start. Er hat seinen Puls mit etwas Espresso angehoben. Eine \u00e4u\u00dferst glorreiche Idee, wie sich nachtr\u00e4glich erwiesen hat, die er das n\u00e4chste Mal sicherlich nicht mehr machen w\u00fcrde. Jede Minute startete ab 11h00 ein L\u00e4ufer. Um 11h40 startete Michi als erster L\u00e4ufer aus unserer Gruppe. Dann folgte ich, 2 Minuten sp\u00e4ter Bernd und Philip war das Schlusslicht unserer Gruppe. Das positive war, wir sind alle angekommen. Das jeder das Beste gab, war klar, nur erholt haben wir uns unterschiedlich schnell. Wir waren auch alle zufrieden mit dem Ergebnis. Bernd m\u00f6chte sich aber n\u00e4chstes Jahr nicht mehr von einem Fu\u00dfg\u00e4nger \u00fcberholen lassen.<\/p>\n

<< Zur\u00fcck<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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