{"id":403,"date":"2018-01-20T17:47:55","date_gmt":"2018-01-20T16:47:55","guid":{"rendered":"http:\/\/wscb.at\/?page_id=403"},"modified":"2018-02-21T18:58:39","modified_gmt":"2018-02-21T17:58:39","slug":"silvesterlauf-2010","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/wscb.at\/?page_id=403","title":{"rendered":"Silvesterlauf 2010"},"content":{"rendered":"<p>Ich habe in Florida nach der letzten Runde schon geglaubt jetzt ist der ganze Trainingsstress weg <img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-405 alignright\" src=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_1-197x300.jpg\" alt=\"\" width=\"197\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_1-197x300.jpg 197w, http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_1.jpg 362w\" sizes=\"(max-width: 197px) 100vw, 197px\" \/>und ich kann mich \u00fcber den Winter erholen. Von wegen, falsch gedacht. Nachdem alle Ausgeflogenen wieder im Rheintal eingetroffen sind, heckten sie schon wieder einen neuen Plan aus. Der Silvesterlauf in Altach musste es sein. Ja nur der kleine Lauf mit 6,2 km. Je K\u00e4lter umso besser f\u00fcr mich. Nat\u00fcrlich hie\u00df das f\u00fcr mich wieder gut vorbereiten <img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-406 alignleft\" src=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_2-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_2-300x199.jpg 300w, http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_2.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>und ab aufs Laufband. Angetreten sind diesmal Philip, Michi, Bernd, Hans und ich. Nachdem ich beim Viertelmarathon das Schlusslicht war, wollte ich diesmal etwas anders machen. Die 6,2km habe ich dann im Windkanal in 37:25 gelaufen. Und bei jedem Lauftrainig habe ich dann den Puls ein wenig runter gebracht. Mein Ziel war f\u00fcr den Lauf unter 37 <img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-404 alignright\" src=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_3-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_3-300x199.jpg 300w, http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlau-2010_3.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Minuten zu bleiben. Am 19. haben wir uns dann in Altach zur Nummernausgabe getroffen. Hans hatte die Nummer 257, ich 259 und Bernd 261. Bernd glaubte zu diesem Zeitpunkt das wir 3 in umgekehrter Reihenfolge durchs Ziel laufen w\u00fcrden. Eine Rechnung die f\u00fcr Bernd so nicht aufgegangen ist. Philip und Michi hatten sich weit vorne im Starterfeld aufgestellt, Hans, Bernd und ich waren etwas weiter hinten. Um 11h00 war dann der Startschuss und wir <img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-408 alignleft\" src=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlauf-2010_4-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlauf-2010_4-300x225.jpg 300w, http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlauf-2010_4.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>sind losgerannt. Ich habe mich sofort hinter Bernd geh\u00e4ngt und geschaut dass er mir nicht davonrennt. Zu diesem Zeitpunkt wusste ich noch nicht, dass Hans hinter mir war. Bernd hatte f\u00fcr mich ein m\u00f6rderisches Tempo vorgelegt, an dem er dann sp\u00e4ter selbst scheiterte. Ich konnte Bernd aber folgen und kurz vor Ende der ersten Runde bin ich dann an Ihm vorbeigezogen. Ich wartete dann in Runde 2 immer auf einen Gegenschlag von Bernd, der kam aber nicht. Anstelle von Bernd ist dann aber aus dem Nichts Hans aufgetaucht. Angeblich war er nach der 1. Runde 300m hinter mir, aber ich war von der ersten Runde so ausgepowert und konnte das Tempo auch nicht <img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-407 alignright\" src=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlauf-2010_5-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlauf-2010_5-300x225.jpg 300w, http:\/\/wscb.at\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Silvesterlauf-2010_5.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>mehr halten. Und so kam es, dass Hans auch an mir vorbeizog. Schlussendlich sind wir in der gleichen Reihenfolge wie unsere Startnummern durchs Ziel gerannt. Das Ganze zum Leidwesen von Bernd. Philip war nach einer sensationellen 1. Runde mit einem Schnitt von knapp 16km\/h an 6. Stelle. Aber auch er konnte dieses Tempo auf der 2. Runde nicht mehr durchhalten und ist am Schluss auf einen sagenhaften 10. Platz gerutscht. Michi ist es auch nicht schlecht ergangen und ist 22. geworden. Die ganze Veranstaltung war super aufgezogen. Ich glaube wir werden das n\u00e4chste Jahr wieder dabei sein. <a href=\"http:\/\/wscb.at\/?bwg_gallery=silvesterlauf-2010\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fotogalerie<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/wscb.at\/?page_id=109\">&lt;&lt; Zur\u00fcck<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich habe in Florida nach der letzten Runde schon geglaubt jetzt ist der ganze Trainingsstress weg und ich kann mich \u00fcber den Winter erholen. Von wegen, falsch gedacht. Nachdem alle Ausgeflogenen wieder im Rheintal eingetroffen sind, heckten sie schon wieder einen neuen Plan aus. Der Silvesterlauf in Altach musste es sein. 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